Bezpłatne warsztaty online dla nastolatków: „Znajdź balans. Jak radzić sobie ze stresem?”
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty online organizowane przez TEB Edukacja i Poradnię Balans!
Stres w życiu nastolatków to częsty temat, a presja szkolna oraz relacje z rówieśnikami potrafią wywołać sporo trudnych emocji. Na naszych warsztatach pomożemy Ci lepiej zrozumieć, jak stres wpływa na Twoje życie i jak skutecznie radzić sobie z emocjami. 🧠🫀
Czego się nauczysz?
- Jak radzić sobie z presją szkolną i trudnymi relacjami z rówieśnikami.
- Proste techniki relaksacyjne, takie jak mindfulness oraz ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci zredukować stres.
- Jak poprawić koncentrację i samopoczucie, by lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Nie przegap tej okazji! Dołącz do nas już teraz, aby zadbać o swoje zdrowie.